買い物依存症チェック!あなたは物欲を抑えられない人か徹底解説!

買い物依存症チェックその1

最近、テレビで買い物依存症に陥っている女性のお話を目にしました。

買い物依存症というとブランドバッグなどを衝動買いしてしまって、気づいた時には借金まみれになっていたというイメージがあったのですが、その女性のケースですと商品を買ったはいいけれども、自宅に持って帰ってからは商品をポイっと押入れに放置して目もくれない状態・・。

・・え!?その商品欲しかったんじゃないの・・??

一瞬、目が点になりましたが、どうやら買い物依存症の人は単純に商品自体が欲しい!という衝動が抑えられない以外の別の側面もあるようです。

しかし、買い物依存症は自覚できている人はほとんどおらず、他人から言われてようやく気付く事が多い状況です。

そこで今回、買い物依存症チェック!ということで、あなたは物欲を抑えられない人か徹底解説していきたいと思います!




買い物依存症チェック!あなたはいくつ当てはまる?

買い物依存症チェックその2

今回、私が会社員時代にストレスから買い物依存症に陥っていた時の体験をもとに、買い物依存症チェックを作ってみました!

1部屋の中に、同じ種類の商品がいくつもある。
2部屋の中がモノで溢れていて、買った商品の場所を把握できていない。
3買った瞬間は幸せな気分になるが、家に持ち帰った後は商品に思い入れがなくなる。
4買った商品で、普段使っていないものがかなり多い。
5買い物をやめたいと分かっているけれども、イライラしてきて自制できない。
6現金がない場合も、カードのリボ払いを使ってしまう。
7「おためし価格!」「今だけ!」の売り文句に弱く、衝動的に買ってしまう。
8買い物の時は衝動買いしてしまうけれども、家に帰った後で自己嫌悪に襲われる。

さて、いくつ当てはまりましたでしょうか?

ちなみに私の場合、買い物依存症の当時はこの質問はすべて当てはまっている状況でした。

7つ以上当てはまっていたら、買い物依存症の傾向があるかもしれません。

物欲が止まらない・・!物欲を抑える方法とは?

買い物依存症チェックその3

物欲が止まらなくなって買い物依存症に陥る原因の1つとして考えられるのがストレス。

私も会社員当時は、人間関係や仕事のストレスを発散する手段の1つとして買い物依存症に陥っていました。

その当時は、部屋の中もモノで溢れていて、タグ付きのままの洋服や、買い物袋から出してない状態で放置されている商品も押入れにたくさんありました。

現在は会社員からフリーランスに転向してストレス環境ではなくなったため、買い物依存症からは卒業できましたが、アナタがもし物欲がコントロールできていない場合は、何かしらのストレスが原因である可能性があります。

また、買い物依存症に陥る人は、商品自体がほしいというよりも、商品を手に入れた瞬間にドーパミンという快楽や幸福を感じることができるホルモンが脳内に分泌されるために、あの快感をもう一度!という感じで繰り返し買い物に走るケースもあるようです。

ドーパミンの分泌は、気分が高揚して嫌な出来事を一瞬でも忘れることができますので、麻薬のような中毒性があるようでなかなか抜け出せない人もいるようです。

しかし、ドーパミン分泌は買い物した時にしか分泌されるものではなく、たとえば仕事で何か成果をあげたとか、お稽古事でダンスが上達した、大好きな人とデートしたなど日常的なあらゆる場面で感じることができます。

ですので、買い物依存症の人は何か夢中になれる対象を買い物以外に見つけると、克服できる場合もあるようですよ!

参考までに、物欲が止まらない人の体験談をまとめた記事のリンクをはっておきますので、他の人のケースも気になる方はぜひチェックしてみてください。

↓   ↓   ↓   ↓

ネットやテレビなどのメディアで、魅力ある商品がたくさん宣伝されていますが、誘惑に負けてうっかり買ってしまった...

また、物欲をコントロールするための方法についてですが、欲しいものを目の前に衝動買いしてしまう人の場合は、強制的に衝動買いできない環境を作り出す必要があります。

そうすることで、買い物をしたくてもできない状況になりますので、最初のうちはイライラしたり辛い気持ちになるかもしれませんが、それが3日、1週間、1ヶ月・・と時を重ねるにつれて習慣化してきて、最終的には無意識のうちに衝動買いしない行動ができるようになります。

その具体的な方法については、下記記事にまとめてありますので、まずは環境から変えたい!という人はぜひチェックしてみてください。

↓   ↓   ↓   ↓

ネットやテレビなどのメディアで、魅力的な商品が次々と宣伝されている今日この頃。 ついつい宣伝の魔力...

まとめ

買い物依存症チェックその4

今回、買い物依存症チェック!ということで、あなたは物欲を抑えられない人か徹底解説していきましたが、いかがでしたでしょうか?

目の前に欲しい商品があると、ついつい衝動買いしてしまう・・。

そういう理性より本能が上回って、毎回衝動買いしてしまう方もいるかと思いますが、買い物依存症の人は単純に商品自体が欲しい!というよりも商品を買った瞬間に感じられる高揚感を味わいたくて繰り返し買ってしまう人も多いです。

しかし、買い物依存症はの方は自分自身で自覚できている人はあまりおらず、他人から言われてようやく気付くケースが多いです。

実際に私が買い物依存症に陥っていた時代も、自分では物欲がコントロールできていないとは思っていなかったですし、ちょっと買いすぎちゃったかな程度でした。

しかし、今振り返ってみるとタグ付きのまま放置された服も多かったですし、買い物袋に入れっぱなしで放置された商品もたくさんありました。

もし、アナタがひょっとしたら買い物依存症なのではないか?と感じているようでしたら、ぜひ今回の記事で紹介した買い物依存症チェックをやってみることをおススメします!

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